Смоленск

Что такое срыв для алкоголика? Это возвращение обратно и впустую проделанная работа. Почему происходит срыв и можно ли его избежать? Ответ однозначен, избежать срыва можно только в случае ранней диагностики. Чаще всего бывает так, человек отрицает, что находиться в состоянии срыва и поэтому в определенный момент его прорывает.

Предвестники срыва

Важно понимать, что срыв — это процесс, когда человек погружается в деструктивные состояния и чувствует постоянное желание выпить. Крайняя степень срыва — это употребление алкоголя.

Человек, который находится в состоянии срыва, не осознает ложности своих чувств. Алкоголик должен понимать, какие причины вызывают подобное эмоциональное состояние.

Это может быть:

• боли в груди,
• негативные эмоции,
• депрессия,
• ощущение дискомфорта,
• излишняя раздражительность,
• туннельное мышление,
• стресс на работе и многое другое.

Человек должен осознать, какие ситуации вызывают желание выпить и по возможности избегать их или прорабатывать с психологом.

Мечта всех алкоголиков — научиться пить умеренно, несбыточна. Бороться за трезвость необходимо каждый день.

Специалисты говорят, что срыв наступает по причине снижения мотивации. Первая радость от трезвой жизни проходит, и наступают серые будни. Так алкоголик начинает искать причины для того, чтобы выпить. Он как бы еще не выпил, но уже ищет оправдания для своей слабости.

Как избежать срыва

Первое, что должен сделать человек, который находится в состоянии срыва, осознать, что он уже находиться в этом состоянии. Самое правильное будет обратиться за помощью к специалистам, которые помогут восстановить душевное равновесие и проведут мотивационную работу.

Во-вторых, необходимо учиться переключению. Например, при возникновении стрессовых ситуаций, выплескивать эмоции через физические занятия или с помощью приемов арт-терапии.

В-третьих, избегать старых друзей. Вы приняли решение отказаться от спиртного, а ваши друзья по прошлому ведут прежний образ жизни. Взаимодействие с людьми, имеющими другие взгляды на алкоголь, чревато последующим срывом.

В-четвертых, найти поддержку у близких и семьи. Родственники зависимого страдают от алкогольной зависимости не меньше, чем сам алкоголик. И в ситуации возможного срыва помогут восстановить равновесие и успокоить неуверенность и беспокойство.

Вы можете быть абсолютно уверены, чем больше пройдет времени, тем меньше усилий придется прилагать для трезвости.

Алкоголик — это не всегда человек, который пьет запоями и большими дозами. Каждый человек, который употребляет алкоголь, как эмоциональный стабилизатор, уже зависим.

А значит, периодически переживает состояния срыва.

Не думайте, что срыв касается только людей, прошедших лечение от алкогольной зависимости. Он имеет отношение ко всем, кто употребляет алкоголь, даже периодически. Не дайте зависимости одержать верх над вашим качеством жизни.

Если вы задумываетесь над вопросом, а немного ли алкоголя вы употребляете? Значит пришло время действовать, при ранней диагностике заболевания лечение занимает меньше времени и сил. Получите профессиональную помощь специалистов центра “Алкоздрав” по телефону горячей линии 8-800-775-32-63.